Die Wunderfrage gibt es in vielen spirituellen und coaching Bereichen.
Bei The Work lautet sie: Wie würde dein ganzes Leben aussehen, wenn du nie wieder denken könntest … ?
Bei der schamanischen Seelenarbeit frage ich meine Klientinnen: Stell dir vor, nach der Seelenarbeit passiert ein Wunder und du wachst am nächsten Morgen auf und alles hat sich genau so verändert, wie du es dir wünschst. Wie würde das aussehen und wie würdest du dich fühlen?
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Das Spannende ist, dass wir uns an dem Negativen festhalten und wenn uns dann die Wunderfrage gestellt wird, sind wir erst einmal sprach- und ahnungslos.
Ja, wie wäre es denn dann?
Was wäre anders?
Wie würdest du dich fühlen?
Wie würdest du handeln?
Wer wärst du ohne all das?
Die Wunderfrage bewirkt eines … du kommst aus deinem (negativen / trainierten) Denken raus.
Wenn ich z.B. bei der schamanischen Seelenarbeit für dich arbeite, weil du in bestimmten Situationen immer wieder Schmerzen im Knie hast, und ich dir dann die Wunderfrage stelle … was würdest du antworten? Ich verrate dir, was die meisten Menschen sagen: „Ich wäre schmerzfrei.“. Nur worauf liegt bei dieser Aussage der Fokus? Richtig! Auf dem Schmerz. Wer bist du also, wenn du keine Schmerzen hast? Wie fühlst du dich, wenn du keine Schmerzen hast? … … … leichter, freier, beweglicher, aktiver, motivierter, schneller, lustvoller, fröhlicher …
Die Wunderfrage zeigt hier eines …
auch wenn wir das was uns belastet loslassen, so lassen wir es noch lange nicht in unserem Denken los.
Und so ist es auch bei The Work. (Die Wunderfrage ist keine klassische The Work-Frage. Ich finde sie allerdings schon immer sehr kraftvoll.)
Wie würde dein ganzes Leben aussehen, wenn du nie wieder denken könntest, dass du schuld hast?
Wie würdest du dich fühlen?
Wie würdest du anderen Menschen gegenübertreten?
Meine Antwort: Ich bin dann ganz bei mir. Entspannt. Ruhig. Friedlich. Höre Worte anderer Menschen, die nichts mit mir machen. Ich bin liebevoll zu mir und kann respektvoll & bewusst mit meinem Gegenüber umgehen. Ich atme bewusst und ruhig. Mein ganzes Nervensystem ist ruhig. Ich habe keine Gedanken – mein Kopf ist ruhig. Ich kann objektiv sehen und hören, ohne Wertung und Annahme. Purer Frieden in mir.
Wir haben mit der Wunderfrage die Chance in eine freie Zukunft zu blicken, wo wir das was wir loslassen wollen wirklich losgelassen haben und unser System (Körper, Geist, Seele) frei davon ist. Um aber in diese freie Zukunft zu gelangen ist es unser Job die Gedanken zu verändern, d.h. von „schmerzfrei“ zu „beweglich, aktiv, leichtfüßig“ oder von „schuldig“ zu „neutral betrachtend und in meiner Angelegenheit bleibend“. Die Erkenntnisse aus der Wunderfragen bewirken sehr viel, denn sie kommen aus dir und somit wirst du sie auch nicht mehr verlieren und dich immer daran erinnern.
Ganz gleich wie wir alles drehen und wenden: Wenn wir nicht mit unseren Gedanken arbeiten und sie überprüfen und uns bewusst ansehen, ändert sich sehr viel weniger als real möglich ist.