Hallo du liebe Seele!
Ja, warum kommen wir immer wieder aus unserer Mitte? Warum vergessen wir Erkenntnisse, die wir hatten? Warum?
Ein Tag hat 24 Stunden, 1440 Minuten, 86400 Sekunden. Lassen wir die Sekunden mal weg, dann hat ein Tag 1440 Minuten. Schau dir mal eine einzelne Minute in deinem Leben an. Was machst du in dieser einen Minute? Was tust du? Was denkst du? Was tust du bewusst und was unbewusst? Was passiert ganz automatisch (z.B. atmen, Herzschlag)?
In einer einzelnen Minute passiert sehr viel – wir atmen, das Herz schlägt, wir waschen uns die Hände, schauen in den Spiegel, entdecken einen Pickel oder eine Falte und Bilder aus der Vergangenheit tauchen auf, wo wir mehr Pickel hatten oder weniger und weniger Falten, wo wir mehr gelächelt haben, uns wohler fühlten, keine grauen Haare hatten … … … unzählige Bilder tauchen in unserem Kopf auf und mit ihnen unzählige Gedanken, die alle in Millisekunden durch unseren Geist schwirren. Und all diese Gedanken denken und glauben wir. In dieser einen Minute, wo wir die ganzen Gedanken haben und Bilder sehen, sind wir nicht im Hier & Jetzt. In dieser einen Minute warst du nicht in deiner Mitte, denn du hast das Hier & Jetzt nicht wahrgenommen. Du warst in der Vergangenheit oder vielleicht auch schon in der Zukunft. Und dies war jetzt nur ein kleines harmloses Beispiel. Wie sieht es denn aus mit Job, Kindern/Tieren, Straßenverkehr, Einkauf etc.? Da ist es nicht anders. Tausende Gedanken schießen dir durch den Kopf und unendlich viele Bilder siehst du. Du bist mit deiner Aufmerksamkeit bei den Kollegen, Chef, Kindern, Tieren, anderen Autofahrern, Einkäufern etc. Da ist kaum Raum für die eigene Mitte. Diesen Raum und diese Zeit … das ist deine Aufgabe, sie dir zu schaffen und das am Besten täglich. Es muss nicht lang sein … während das Teewasser kocht einfach einen Moment die Augen schließen und tief und bewusst atmen und den Körper spüren oder nach dem Zähneputzen einfach kurz verweilen und wahrnehmen, was für ein Gefühl nach dem Zähneputzen in einem ist oder Tagebuchschreiben und dabei in sich gehen und lauschen, was gerade los ist oder meditieren oder Yoga oder die Erdungsübung machen … du kannst große und kleine Zeiten dir einräumen. Und es ist allein deine Aufgabe, dies Tag für Tag zu tun. So findest du trotz allem immer wieder in deine Mitte zurück, auch wenn du sie für viele Minuten des Tages dachtest verloren zu haben.
Es ist deine Aufgabe.
Es ist deine Chance.
Das ist Selbstermächtigung.
Herzensgrüße, deine Kerstin
P.S.: Es ist eine Illusion zu glauben, andere Menschen wären immer in ihrer Mitte, immer glücklich, zufrieden, erfolgreich oder was auch immer. Das ist niemand. Wir alle haben Phasen. Das ganze Leben ist ein einziges auf und ab, voll Phasen, so wie das Meer Ebbe und Flut hat. Und genau weil das Leben aus Phasen besteht, vergessen wir auch mal unsere Erkenntnisse, weil eben etwas anderes in den Vordergrund rückt. Es ist unsere Aufgabe herauszufinden, wie wir uns wieder erinnern können. Das kann das Tagebuch sein oder ein Notizbuch, wo du dir alle Erkenntnisse notierst oder alles aufschreibst, was dir gut tut, so dass du nachschlagen kannst und dich erinnerst … … … Möglichkeiten gibt es viele, es ist nur deine Aufgabe sie zu tun. Dies kann keiner für dich übernehmen. Auch das ist Selbstermächtigung.
P.P.S.: Kennst du eigentlich deine Mitte?