Hallo du liebe Seele!

So häufig wie die Begriffe „Selbstwert“, „Selbstbewusstsein“ und „Selbstvertrauen“ als Synonyme für einander verwendet werden, so häufig werden auch die Begriffe „Coaching“, „Mentoring“, „Beratung“ und „Therapie“ als Synonyme für einander verwendet. Allerdings ist ein Coaching etwas anderes als ein Mentorin oder als eine Beratung oder als eine Therapie. Und um etwas Klarheit hineinzubringen, zeige ich dir die Unterschiede auf.

Coaching
Ein Coach hat i.d.R. eine Ausbildung in einer bestimmten Coachingmethode gemacht, mit der er dich durch deinen Prozess begleitet. (Prozess = Thema, Ziel, Veränderungswunsch) Hierbei kann sich ein Prozess (je nach Coachingmethode) auch über mehrere Sitzungen erstrecken. Ein Coach ist ein Begleiter und es wird davon ausgegangen, dass der Coachee (Klient) all das Wissen, welches er für seinen Prozess braucht, in sich trägt. Der Coach begleitet also den Coachee bei der Suche seiner eigenen Lösung. Ein Coaching kann in 1:1 Sitzungen gemacht werden, aber auch in Gruppen. Wobei zu beachten ist, dass “Coach” kein geschützter Begriff ist. Frage also nach, wo er/sie seine Ausbildung gemacht hat und welche Coachingmethode gelernt wurde.

Mentoring
Ein Mentor (Lehrender)  ist jemand, der seine Erfahrungen und sein Wissen an dich weitergibt. Hier geht es um Förderung von Gaben/Begabungen. Ein Mentoring erfolgt nur zwischen Mentor und Mentee (Klient) und nicht in Gruppen. Jeder kann sich als Mentor (Lehrender) bezeichnen. Auch dies ist kein geschützter Begriff.

Beratung
Ein Berater analysiert deine Situation/den Ausgangspunkt und gibt eine Expertise ab. Hier wird dir mitgeteilt, welche Wege du nun gehen und was du für deinen Prozess tun kannst. I.d.R. wird hier direkt Wissen/Schritte weitergegeben. Beim Coaching geht es eher um die Fragestellungen, damit der Klient seinen eigenen Weg findet, bei einer Beratung wird eher gesagt, was jetzt getan werden sollte. Eine Beratung kann jeder geben, denn es ist kein geschützter Begriff.

(Psycho)Therapie
Ein Psychotherapeut hat ein abgeschlossenes (Fern)Studium. Es gibt verschiedene Therapiemethoden, die auf unterschiedliche Art und Weise dem Patienten helfen und auf unterschiedlichen Ebenen des Lebens einwirken. (Trauma-, Verhaltens-, tiefenpsychologische -, systemische -, Gesprächs-, Gestalttherapie, Psychoanalyse)